“一介书生，终身手艺人” — 躬坊「百艺计划」李晓丽导师

   “茶道与瑜伽，像我手心里的两条生命线，相互交融，相互缠绵，让我的生活与美好产生了链接，让我无惧岁月流逝，摒弃杂念，沉下心去爱我生命里的每一寸时光。”

   苏州纳瑜伽的创办人晓丽一边修剪手中的芍药一边和我说。那双爱笑的大眼睛此刻正专注在她手中的芍药上，而她的语言更像是与芍药的对话，却蔓延在整个空间里。

   这是专注的力量，也是瑜伽的力量。这种力量不仅能营造一个空间，更是影响着来的每一个人，每一副身体内在空间的绽放，它让我在纷杂交织的世界里，看见了一种生命力量的绽放。

   “时光正好，与你相识”

   十四年前，我走进了瑜伽教室，被树式的体式深深吸引了，那是一种生命的力量，让我想起了张三丰说的：“树是有根的人，人是无根的树”。那时，我就在想，人也许就是不能像树木那样一心安住，却要四方奔走，才无法像树木一样拥有更长久的生命。

   那人要如何能像树一样一心安住呢？

   中国文化是技艺的文化，我将如何寻属于我的那门技艺呢？

   我决定从基础的哈他瑜伽开始，十四年的时间，流瑜伽、阴瑜伽、艾扬格瑜伽、阿奴萨拉瑜伽……一步一步的学习。

   从输入到输出，从一节节课的老师到工作坊的开设到如今师资培训的开始，我成为了我想成为的一名瑜伽老师。而瑜伽带给我除了显性的身体变化外，还有很多隐性的精神层面的改变，它让我变得更加谦卑、真实、平和。

   我想，我就是这样朝着“有根的人”的方向前进。

   “走进躬坊，走进手艺人的世界”

   就这样，我在日复一日的瑜伽教与学中，充实而有意义的生活着。直到2017年接触到躬坊的郑艳娜老师，我的事业和心态发生了很大程度上的改变。

   从躬坊的品牌介绍、教材、文案及与中国传统文化的融合，我再次被点燃了。这次不是心动，而是心定。

   瑜伽指的是一种合一的状态，是手艺人的最高目标，是技与人共振带来的心定。

   躬坊是从动作入手，实现身体从有用层面的康复到无用之用的审美，包含了瑜伽、芭蕾、太极的动作解构与重构。不仅帮我们找到瑜伽动作的原理和回归瑜伽的本源，更是让我勇敢和坚定的做当下的事情。

   通过在躬坊的学习，让我更加理解到身体是一个整体性，从而也学会了比较系统的逻辑思维。让我在知识体系上拥有了更加牢固的东西，是向更深的层次扎根下去，看到了不变的身体元认知，只有这样，才真正懂得去尊重不同的个体。

   也因此因懂得，而学会慈悲。

   就像《礼记·大学》说的“致知在格物，物格而后知至”。这是在躬坊的全面师资培训中真正理解了中国文化中的很多道理。

    “上学而下达，君子则不器”

   躬坊的师资培训上，有三部电影解析，每一部都是告诉我们成就技艺的关键阶段的心得。

   第一部《日日是好日》教会我技艺的根本在重复，在重复中磨炼自己的定力和心力。

   第二部《了不起的菲丽西》教会我技术与艺术的区别，技术的熟练是基础，但技术成为艺术，需要内心的东西，只有内心的力量才能跨越千山万水成就自己。

   第三部《毕业生》让我理解技艺在市场中要经受职业的规范才能得以真正的成熟起来，并明白作为手艺人终身学习的重要性。

   “不通一艺莫谈艺”这是老师对我们说的最多的一句话，它需要我们一门深入，更要全面的知识结构。

   躬坊的每一个动作看起来简单，但包含了所有的原理，这些原理会伴随着我们其他动作带来启发，这是一种自省和反思带来的反应，是对于动作向外逐求的一种转向，它让我们脱离了单纯的康复功效的需求控制和胶着，回到当下和内心中来，真正的实现了自我的疗愈。有时候我在练习一个动作的观照中定静下来所产生的能量足以去应对生活中此起彼伏的事件，因为浪涛之于沧海，终归是平静的一滴水。我这么说大家会觉得有点神是吗？这真的是技艺带来的真实感受。

   所以，老师让我们选择一个项目立项的时候，我选择了《青少年体态与健康》。我的发心是能把这样的感受带给我们的下一代，希望她们在越早的年纪感受到技艺带来的安定和宁静，使她们在未来的人生际遇中不论遇到任何事情，都能记得身体曾经带来的这份宁静，并陪伴她们一生。浔访结束的时候，我回想起艳娜老师给晓丽老师评价的时候说的这段话，她说：“晓丽老师是不知道自己知道。“一介书生，终身手艺人”本来是给自己留的，但她在晓丽老师身上看到她做到了。