“知行合一，为而不争 ” ——躬坊「百位艺师计划」周雨导师

    “美是身体里开出的花！世界上有千万种美，最美的是做自己！”—简一瑜伽·周雨

   “静下来，去抚摸自己的心，亲爱的，你要回来好好爱自己”。当我被周雨抚摸引导，用海星原理引导我休息躺下的那一刹那，我感受到了她内心那种温柔而坚定的力量。”

   如果没有认识小雨，我可能不知道什么才是真正意义上的重生。翻开这一页故事，品读一个90后姑娘的内在能量。

   “初遇瑜伽”

   我是从2014年开始学习瑜伽。那时候生完小孩子比较胖，心态也不是特别好。我就去瑜伽馆做了前台，然后一边跟着老师练习瑜伽，一段时间后身材变得匀称了。那时候我就想找到人生的一个突破口，就开始正式学习瑜伽老师的课程。不曾想到，这个选择竟然重塑了我的人生。2014年我开始做瑜伽教练，2019年我创办了简一瑜伽馆。从一个不够自信的宝妈，现在变得更加自信、从容、内心不断强大的小女子。

   瑜伽给我的触动不仅仅是体式所带来的外在形体的变化，更改变了我心态。我开始接受自己，生活中不会那么较真。对自己的理解包容更多一点。以前我爱恨分明，非黑即白。现在慢慢可以接受人性，慢慢变得宁静而坦然。

   这个世界越浮躁，我们的内心就越应宁静而坦然。只有宁静内心，才能抵御外界的干扰。浮躁只会事我们的人性失去根基，使我们清澈纯洁的心灵被污染，使我们的精神日渐沉沦。只有宁静而坦然面对这一切，才能于浮躁的社会里坚守自己。

   “链接躬坊”

   老子推崇为而不争，为，是为自己想要的一切进行努力，不争，是在条件不具备的时候，不把愿望的未达成看成是外界的障碍或命运的不济而深陷情绪纠缠。

   这个世界的术太多，但我们会被真诚所吸引。

   2018年。在苏州的一次瑜伽大会，听了躬坊郑艳娜老师两天的课。对我的触动非常大，可以毫不夸张的说有种瞬间打通了我的神督二脉饿的感觉，当初就感觉郑老师是非常有学问、段位很高的老师。当时我就在心里暗下决心：“我小雨就要跟定这个老师学习”。

   躬坊的技术和抛出来的知识点都是之前我没有接触到过的。之前的瑜伽之路迷茫过，彷徨过。但在躬坊学习后，我在技术上、做人和做事上都有了质的飞跃。

   技术上，老师经常和我说：“取法乎上，仅得其中；取法乎中，仅得其下。”原来学的东西是零零碎碎的，在躬坊中找到原理性的知识。知道身体的所有原理之后，再通过熟知的技术去解决问题，就实现了由简至茂的过程，简的是看似简单的动作，丰富的是由动作带来的原理、变体、思维和知识体系的构造。以前更多的是动作的搬运工，市面上只要一出新课程就会很着急的要去学习，生怕落后了。现在就像是有根的树，自己的枝叶茂盛了，也能看懂别人的枝叶，甚至用别人的枝叶来滋养自己的树根，并能有逻辑有条理的运用和表达， 会给到会员针对性的系统方案。

   是老师成就了现在的我。以前对老师怀着热烈的爱，但老师告诉我对老师最好的爱是成就自我，回来好好做好自己，以彼此独立又相互连接的方式存在，是最好的回报。就像躬坊提出的“成就躬坊的学生就是成就躬坊的未来”。渐渐的我发现，自己变得更加包容，更懂得分享，做事情也会更落地。

   “成为爱，输出爱。”

   我是一个平凡的人，从练习者到老师再到现在的馆主，我们坚持着每天在专业上多精进一点，在知识面上多宽广一些，可以更好的多角度帮助会员调整身体的代偿点，发掘自身的美！人首先要真正的认识自己、成为自己，才能安定的过完这一生！

   首先，我们简一瑜伽会每个月给会员及身边的朋友们做义务的宣讲课程，给大家带来普及身体的知识。

   其次，我将躬坊的私教体系引进到我们丹阳这座城市，期待在丹阳能够培养出更多优秀的私教老师。我们会在半年后陆续的开展五天的私教师资培训。

   最后，简一瑜伽希望能给丹阳的女性带来从美好的体态到美好的生活方式，我们也会为此愿景而努力，希望得到大家的支持，共同打造我们的精神家园。谢谢！