“门内有深山，心恬本自然”「百位艺师计划」浔访汪立妍导师

Q：躬坊认证⽼师的简历都很有意思，它是郑⽼师基于与每位认证⽼师的深度链接后，给予的⼀句话。那今天，我们想请郑⽼师说说为什么会对⽴妍导师有这样的评语？— “⻔内有深⼭，⼼恬本⾃然。”
 A：是的，躬坊每位认证⽼师的简介都不是流⽔线上的学历、教学经验等介绍。⽽是我们和她之间共同去总结出的⼀句最能形容她的话。我们想借由这样的⼀句话，既能让我们更深的认识⾃⼰，⼜能在未来的每个当下都能感知到最初的⾃⼰。对于⽴妍的这句“⻔内有深⼭，⼼恬本⾃然。”是来自她对⾃⼰的总结。当时她⼀说这句话，就觉得太贴切了。她是认证⽼师中最后⼀位确定的，但对她的印象特别深，因为她在课堂中的能量场是完全聚焦在她⾃⼰和同伴的身上，很慢、很恬静并伴有她⾃⼰的节奏。当时就可以很确信这是⼀位⾮常资深、并有潜⼒的⽼师。
 Q：嗯，那这么好的印象，为什么是最后⼀位确认的呢？

 A：因为躬坊的认证⽼师我们要求是复训过躬坊课程的⽼师，像我们后⾯会提到的周⾬⽼师，她复训了三次躬坊的课程。
躬坊的动作看起来很简单，但它很直接、⻅效。如果不能深入进去，就会停⽌在表⾯⽽放弃。可如果⼀位⽼师会多次复训，就说明她在这些简单的动作中发现了它很意思的精进部分的东⻄，这是⼿艺的根本。⽽⽴妍是第⼀次来参加全⾯师资培训，因此开始有些犹豫。但直觉上她是躬坊想要找到的⽼师，所以给⽴妍⽼师写评语的时候，还是有点不定的状态。⽽当她⾃⼰说出“⻔内有深⼭、⼼恬本⾃然”的时候，瞬间就对应上了。再加上这次看到“瑜伽书房”，那就是她本⼈的状态，是这句话的真实写照。

Q：看来⼈还是要相信⾃⼰的直觉和本能，KPI的考核标准不适⽤于所有⾏业。⽴妍⽼师的“瑜伽书房”真的可以说是⼿艺⼈的天堂，⼀墙的书加上精致的茶器，与书房⾥淡淡的沉⾹味构成了每个⼈⼼中的精神家园。
 A：是的，KPI更多体现的是技术指标，但⼈建构的空间很难标准化，是标准化之上的感受。就像“瑜伽书房”完全呈现了⼿艺⼈⾃在的状态，但⼿艺⼈的状态是什么？是这些花、笔、书、器具、茶叶、⾹⽓的结合吗？显然不是。关键是⽴妍这个⼈，就像贡布⾥希说的，只有艺术家才有艺术品。

我们可以反观下⾃⼰的身体和所处的空间，会很惊奇的发现，它完全是内在的⾃⼰的外现。你的性格、兴趣、购买每⼀样东⻄时候的⼼态都⼀览⽆遗的呈现在⼤家⾯前。
 Q：这个状态就是瑜伽的状态吗？我⼀直以为瑜伽是练练动作⽽已，但这次看到每⼀位认证⽼师的⼯作室，有种觉得我不想练动作，就想呆着不⾛的感觉了。
 A：那说明“瑜伽书房”的空间布置已经有⾃我疗愈的功效了。⼈能够进⼊深层的放松，就已经是在瑜伽了。我们现在对瑜伽的了解有些窄，被动作限制住了。其实瑜伽的本意就是身⼼合⼀，不论你做任何⼯作，当你达到这种状态的时候，其实就是在练瑜伽了。

 Q：我明⽩了躬坊提出的“康复、美学、身⼼⼀体化”的意思了。其实康复和美学是顺便⼀下的结果，真正的意义还在于身⼼⼀体，回归瑜伽的本意，是吗？这很像我们⽂化中的“格物致知”，只是躬坊格的是动作。
 A：是的，是的，躬坊做的是格动作，但确切的说格物格的是动作，物是身⼼，致知便是呼应了。
 Q：那我想问⽴妍⽼师，你已经给⾃⼰布置了⼀个这么好的空间，那加⼊躬坊的认证⽼师有什么意义？或是换句话说，躬坊能给予“瑜伽书房”什么？ A：
接触躬坊你会发现它具有⼀种跨界性，它不仅仅教你动作，甚⾄它不仅仅是教你瑜伽，它更是⼀种具有总体性的身⼼灵疗愈的尝试。它是关于身体美、精神美的⾃我疗愈。我觉得这将是未来的趋势。其实我在常熟做“瑜伽书房”，当时也是有这样的⼀种想法，只是有点模模糊糊。在和躬坊接触下来，我觉得⼼⾥本来想的这些东⻄也越来越清晰了，我想这就是躬坊给予赋能的⼀个结果。再者呢，常熟本身是⼀个⼩地⽅，与躬坊合作会使我们拥有整个⾏业的视⻆，或是全国甚⾄国际的视野，这是⾮常难得的。这⼀点单单在常熟是做不到的。我们知道艳娜⽼师致⼒于动作⼀个点的研究，但包括了康复、塑形、身⼼⼀体化的内容，从技术到艺术的硬实⼒是吸引我的⼀个重点。当然啦，我很喜欢艳娜⽼师的性格，或是欣赏她活出了⼿艺⼈的那种状态，那种纯粹和放松，包裹着职业的素养和专业严谨的和谐。

Q：
说的很形象，我一个外行都可以理解了。躬坊是一个研究动作的机构，对动作的训练达到三种功效，一是康复；二是塑形或说美学；三是身心一体；就是冥想的状态。
你欣赏这事的做法更欣赏做这事的人，对吗？这份欣赏，对你创造这个空间的意义，或是如何影响你与会员的链接？
 A：是的，是的，您总结的更到位。渐渐发觉瑜伽只是⼀个起点，我们在这⾥过的是⼀种有能量⽣活。阳光、茶⽔，花朵，我们把⾃⼰活在⼀种与⾃然和谐相处的，与⾃⼰和谐相处的，与伙伴的和谐相处的⼀种环境中。
⽽没有把⾃⼰活在⼀个冷漠的都市中，我觉得这就是我这样⼀个空间的意义吧。⼥⼈不能为了容貌⽽活，⼥⼈应该为内在的⽣命⼒⽽活，这种⽣命⼒正是来⾃于伙伴，来⾃于⾃然，其实这也就是瑜伽的所谓呼应。你看，兜了⼀圈，我们⼜回到了瑜伽。在这个空间⾥，我们彼此呼应，彼此照应着各⾃的⽣命。我们练的不是⼀个⼩瑜伽，我们在这个空间⾥练的是⼤瑜伽。

Q：说的太好了，让我对瑜伽的感受瞬间由优美的动作变成了美好的空间展现，想象着全国将会有⼀百家这样空间，⽣活瞬间变得生动起来。那⽴妍⽼师对这个空间未来的计划是什么？
 A：说到未来啊，未来就是跟艳娜⽼师好好的链接下去啊，哈哈。上个⽉做了腰椎的宣讲课程，反响⾮常的好。我们当中很多⼈上了很多年的瑜伽课，但在宣讲课上才明⽩，腰椎是5节，是什么形状的？s甚至很多瑜伽老师在这里才理解了腰椎间盘突、腰肌劳损、⼩蛮腰的塑造都是同样的⼏块肌群等等这些最基础的原理知识。当我们明⽩了这些元知识之后，我们对动作的理解就更深了，还可以指导家⼈练习。⽽未来希望从我们的会员开始，慢慢遍及到这座城市的每个⻆落，每个⼈都可以了解⾃⼰的身体，从关注身体到关注⽣活的点点滴滴。

总结：和美好的人在一起做美好的事情，会是一个多么有趣的人生体验。感谢⽴妍⽼师的⼤爱，从“瑜伽书房”开始给这座城市带来身⼼合⼀的感受，并赋予⽣活恬淡的情境。我们会在第⼀轮浔访后继续跟进，对“瑜伽书房”有更深的报道，希望在常熟的朋友们可以来“瑜伽书房”坐坐，让我们的身⼼都会有新的理解。最后，祝福我们“百位艺师计划”在全国播撒的⼀百颗种⼦熠熠发光。