食疗养生 - 江苏新闻

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食疗养生

揭秘鱼的6个营养部位

日常生活中，清蒸鱼、糖醋鱼、烤鱼等，各式各样的吃法，令人们大赞鱼的美味。其实，鱼不仅清香可口，还有很高的营养价值。另外，鱼的各个部位都有其独特的营养价 ... [更多详细]

发布时间：2020-10-04

常吃泡菜等食物或导致肾虚

日前，泡菜正式成为入选世界非遗名录，成为一时佳话。但健康专家提醒，入选世界非遗名录并不意味着健康。长期食用这些重口味食物容易影响到肾、肝、胃等脏腑，进 ... [更多详细]

发布时间：2020-10-04

年底应酬多吃什么解酒？

到了年底，年会也好，亲朋聚会也好，都避不开要喝酒，喝酒喝醉了，吃些什么来解酒呢？实验发现，用柚肉蘸白糖吃，对消除酒后口腔中的酒气有很好的效果。到了年底 ... [更多详细]

发布时间：2020-10-04

秋冬滋补茶饮喝出健康好体格

秋冬是进补的好时节，也由于此时天气干燥，因此也是滋养补水的好时机，下面不妨一同学习如何制作秋冬滋补茶饮，一起喝出健康身体，喝出好体格。1、红枣茶补身适用 ... [更多详细]

发布时间：2020-10-04

8种最健康港式点心

港式下午茶已成为时尚的社交方式之一。这些点心份量少、做工精细、容易消化有利保持体型，均衡营养，舒缓心情。但在茶楼应该点哪几款，你真的知道吗？1、芋丝脆春 ... [更多详细]

发布时间：2020-10-04

肉食男法则白肉适量红肉尽抛

男人爱吃肉！潜意识里他们认为吃肉能让自己变大力水手，而且显得有男人气概，关键是在床上有好表现，一句话，吃肉可以更男人。真的是这样吗？多吃肉才能练出&ldq ... [更多详细]

发布时间：2020-10-04

10款降压菜远离“高压线”

高血压对我们来说是一个并不陌生的存在，关于它的治疗也一直是人们关注的焦点，有很多辅助疗法都受到人们的青睐。其中，饮食疗法作为最简单的方法备受推崇。那么 ... [更多详细]

发布时间：2020-10-04

巧吃冬季3宝：萝卜、土豆、大白菜

白萝卜放冰糖或蜂蜜蒸着吃，可以止咳化痰。俗话讲“十一月的萝卜赛人参”，指的是上述功效明显，不是讲如同人参一样补气。如果胃胀生吃萝卜最好，因生吃可以升气 ... [更多详细]

发布时间：2020-10-04

控食欲稳血糖花生新5大本事

水煮花生、炸花生米、花生煲汤……花生营养丰富、物美价廉，是中国人喜爱的坚果。近日，美国《烹饪之光》杂志综合最新研究，刊文介绍了花生的5个好处 ... [更多详细]

发布时间：2020-10-04

多吃7种食物对抗冬季抑郁

许多人都会遭受抑郁症的困扰，他们通常都会选择吃一些自己最爱的食物，如巧克力、薯片，以及松软的酥皮饼来抚慰自己。但是，如果你真的很想让自己振作起来，那就 ... [更多详细]

发布时间：2020-10-04

10食物吃掉身体10种病

口臭、牙齿变黄、晕车、烫伤。。。这些生活出现的小症状、小毛病，都可以通过食物来解决！是不是觉得很神奇呢？事实的确是这样，有的食物不仅只是提供营养和能力 ... [更多详细]

发布时间：2020-10-04

饮用牛奶的注意事项

纯牛奶是健康饮食的重要组成部分。怎样才能买到安全优质的好牛奶一直是人们关心的话题。脱脂奶和加钙奶一直都是人们首选，然而实际上脱脂、加钙或会对牛奶造成影 ... [更多详细]

发布时间：2020-10-04

严寒冬季适当吃些冷食对身体有益

天气越来越冷了，人们总喜欢吃点热乎乎的东西，却把凉食品拒之口外。其实，在严寒的冬季，若能适当吃些冷食，不但对身体无害，反而还有益处。因为冬天人们穿得厚 ... [更多详细]

发布时间：2020-10-04

冬季补药一堆不如豆浆一杯

豆浆具有补虚润燥、清肺化痰的功效。豆浆中含有氧化剂、矿物质和维生素，还含有一种植物雌激素“黄豆苷原”，可调节女性内分泌系统的功能。女人连喝一 ... [更多详细]

发布时间：2020-10-04

初冬有哪几种食物可以除内热

现在正是进入冬天的时候，人体里面往往内热散发不畅。那么应该如何排除身体里面的内热呢？1、心热——莲子百合粥表现：“愁字心上秋”，悲秋 ... [更多详细]

发布时间：2020-10-04

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